Afslanken in Waalre
Afvallen, en het volhouden.
Een dieet dat de eerste weken werkte maar daarna vastliep. Een app die je na een maand niet meer opende. Herkenbaar? Afvallen doe je hier niet alleen: met een coach die je kent, een trainingsplan dat werkt en voedingsbegeleiding die past bij jouw leven.
Zo werkt het bij Circles.
De basis is de Milon Cirkel: in 35 minuten train je alle belangrijke spiergroepen. Doordat de toestellen werken met excentrische training is elke beweging tot dertig procent effectiever dan op een gewoon fitnessapparaat.
Naast de training krijg je begeleiding via SLIMdiet of de Vytal-app. Met SLIMdiet volg je een overzichtelijk plan in vier stappen met eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijden en wekelijks contact met je voedingscoach. Met de Vytal-app stel je samen een persoonlijk schema op uit meer dan 1500 recepten.
Zo verlies je vet in plaats van spiermassa en bouw je eetgewoontes op die je volhoudt.
Voedingsbegeleiding vanaf 200 euro per 8 weken.
tot 3030%
effectiever per beweging
3535
minuten per training
15001500+
recepten in de Vytal-app
44
stappen in het SLIMdiet-plan
- 1
De Milon Cirkel als basis
In 35 minuten train je alle belangrijke spiergroepen. Elke beweging is tot dertig procent effectiever dan op een gewoon fitnessapparaat.
- 2
Voeding die bij je past
Je kiest voor SLIMdiet, een plan in vier stappen met eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijden, of voor de Vytal-app met meer dan 1500 recepten.
- 3
Elke week contact
Bij SLIMdiet heb je elke week contact met je voedingscoach en een weegmoment. Je doet het niet alleen.
- 4
Gewoontes die blijven
Je verliest vet in plaats van spiermassa en bouwt eetgewoontes op die je volhoudt, ook nadat het traject is afgelopen.
Ik ben al een paar jaar lid van Circles Waalre en het bevalt erg goed! Dit kleine familiebedrijf heeft een gastvrije en inclusieve omgeving gecreëerd. Ongeacht je conditie en niveau zul je je hier meteen thuisvoelen. Het personeel is ontzettend vriendelijk en staat altijd klaar om te helpen met tips en aanmoediging. De apparatuur is goed onderhouden en er is een grote variëteit aan materialen beschikbaar voor verschillende trainingsroutines. Het is een juweeltje in de gemeenschap en ik kan het ten zeerste aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een ondersteunende plek om fit en gezond te blijven. Ga zo door, team van Circles Waalre!
Je hoeft geen lid te zijn om te starten met SLIMdiet. De combinatie van training en voeding levert wel het beste resultaat op.
Meer over voedingsbegeleidingVeelgestelde vragen
Wat je je misschien afvraagt.
- Een begeleid afvalprogramma in vier stappen. Je eet eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijden en kiest zelf uit 36 gerechten. Elke week heb je contact met je voedingscoach en een weegmoment.
- Nee. Met twee tot drie Milon-trainingen per week van 35 minuten behaal je al resultaat. Samen met een goed voedingsplan is dat de basis voor gezond gewichtsverlies.
- Omdat je het hier niet alleen doet. Je hebt een voedingscoach die wekelijks met je meekijkt, een trainingscoach die je motiveert en een programma dat is afgestemd op jouw situatie.
- Ja. Hormonale veranderingen maken afvallen lastiger, maar niet onmogelijk. De Milon Cirkel helpt je spiermassa te behouden, en het voedingsadvies houdt rekening met jouw situatie.
Andere manieren om te trainen
De eerste stap
Kom een keer proberen.
Een gratis proeftraining: een kort gesprek over je doel, een proefrondje op de Milon Cirkel en daarna samen kijken wat bij je past. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje.
Of app ons: 06 54 79 50 81
